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Ansprechpartner

Annabell Schreiber

Pflege- und Gesundheits- wissenschaftlerin B.A. / Krankenschwester

DRK Kreisverband Darmstadt-Stadt e.V.
Koordinatorin Gesundheitsprogramm/
Offene Seniorentreffs

Mornewegstraße 15
64293 Darmstadt

Tel. 06151 - 3606-658
Fax 06151 - 3606-659
Email: annabell.schreiber[at]drk-darmstadt[dot]de

Beste Erreichbarkeit:
Dienstag 9-13 Uhr
Donnerstag 13-17 Uhr

Bewegungsprogramm

Fit im Alter durch Bewegung mit unseren Bewegungsprogrammen

Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z.B. für Senioren oder chronisch Kranke. Problemen vorbeugen durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat, das sollte Ihr Ziel sein. Darüberhinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß!

Bei unseren Bewegungsprogrammen kann jeder ab 55 Jahre mitmachen, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen. Bitte befragen Sie hierzu Ihren Arzt.

Unser Angebot:

Bewegung macht Spaß - Fitnessangebot für Senioren

Altersgerechte Bewegungsübungen einzeln, paarweise oder in der Gruppe zur Schulung der Koordinationsfähigkeit

Donnerstags, 11:00 bis 12:00 Uhr

ALICE Altenheim, Vortragssaal, Dieburger Str. 31, 64287 Darmstadt

Kursleiterin: Frau Cäcilia Glück-Macholdt

Kosten pro Übungsstunde: 2,00 Euro

Fit bis ins Alter - Seniorengymnastik

Altersgerechte Bewegungsübungen einzeln, paarweise oder in der Gruppe zur Schulung der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkei. Auch kleine Tanzübungen und Übungen aus dem Tai-Chi runden das Bewegungsprogramm ab. 

Montags, 15:00 bis 16:00 Uhr 
DRK Seniorenzentrum Fiedlersee, Im Fiedlersee 43, Arheilgen

Kursleiterin: Frau Dorota Springer

Kosten pro Übungsstunde: 2,00 Euro

Seniorengymnastik - Schwerpunkt Sturzprävention

Mittwochs, 08:45 bis 09:45 Uhr

Bürgerhaus am See/Luise Büchner-Haus, Grundstr. 10, Darmstadt-Kranichstein

Kursleiterin: Frau Dorota Springer

Kosten pro Übungsstunde: 2,00 Euro

Gymnastik mit Anteilen der Sturzprävention

Übungen zum Training der Gleichgewichtsfähigkeit, der Kraft, der Mobilität und der geistigen Leistungsfähigkeit nach einem bewährten Konzept. Zusätzlich: allgemeine Informationen zur Sturzprävention.

Donnerstags, 09:45 bis 10:45 Uhr

ALICE Altenheim, Vortragssaal, Dieburger Str. 31, 64287 Darmstadt

Kursleiterin: Frau Cäcilia Glück-Macholdt

Donnerstags, 09:45 bis 10:45 und 11:00 bis 12:00 Uhr (2 Kurse)

Begegnungsstätte Wixhausen; Ostendstr. 27-29, 64291 Darmstadt-Wixhausen

Kursleiterin: Frau Olena Holyar

Kosten pro Übungsstunde: 2,00 Euro

Tanzen - Schwung und Lebensfreude

Tänze aus der internationalen Folklore in vereinfachter Form und Figurenfolge. Auch gesellige Tanzformen mit Elementen von Standard- und Lateinamerikanischen Tänzen sowie Discotänze.

Montags, 14:00 bis 16:00 Uhr

DRK Haus Wolfskehlstr. 110, 64287 Darmstadt

Kursleiterin: Frau Birgit Weil

Kosten pro Doppelstunde: 3,00 Euro

Gymnastikgruppe 55 plus

Montags, 17:00 bis 18:00 Uhr

Altersgerechte Bewegungsübungen zur Schulung der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit

DRK-Haus, Mornewegstraße 15, 64293 Darmstadt

Kursleiterin: Frau Astrid Prager

Kosten pro Übungsstunde: 2,00 Euro