EDV-Pate unterstützt Online-Seniorengymnastik
DRK Darmstadt startet mit neuem Kurs und verleiht bei Bedarf mobile Endgeräte für Gesundheitsprogramm
Das DRK-Gesundheitsprogramm für Senioren bereitet zurzeit Kurse vor, die wieder persönlich stattfinden können. „Darüber hinaus gibt es einen innovativen Online-Gymnastikkurs, der älteren Menschen einen niedrigschwelligen Zugang zum digitalen Medium ermöglicht“, sagt Annabell Schreiber, Koordinatorin des Gesundheitsprogramms beim DRK-Kreisverbands Darmstadt-Stadt e. V. „Bei unserer neuen Online-Gymnastik unterstützt ein EDV-Pate die Kursteilnehmenden bei der Orientierung mit dem Gerät und der Software. So bauen wir mögliche Berührungsängste ab.“ Der Kurs findet voraussichtlich montags von 17.30-18.30 Uhr statt. Voraussetzung zur Teilnahme ist ein stabiles Internet. „Unser EDV-Pate klärt gemeinsam mit Interessenten, wie die Teilnahme reibungslos gelingt.“ Wer keinen Computer oder mobiles Endgerät hat, kann sich beim DRK Darmstadt ein Tablet ausleihen. Interessenten melden sich bei Annabell Schreiber, Telefon: 06151 3606-657, E-Mail: annabell.schreiber(at)drk-darmstadt.de.
„Regelmäßige Bewegung ist gerade im fortschreitenden Alter wichtig. Die Kontaktbeschränkung während der Pandemie hat die Notwendigkeit von Online-Formaten für Fitness-Angebote auch für Ältere deutlich gemacht. Über die Pandemie hinaus, kann die Online-Gymnastik mit EDV-Paten auch in der kalten, dunklen Jahreszeit eine Alternative für ältere Menschen sein, die dann ungern aus dem Haus gehen möchten“, so Annabell Schreiber weiter. Schwerpunkt des Online-Kurses ist neben einer allumfassenden Gymnastik auch die Sturzprävention. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen und Liegen gemacht. „Unsere Kursleitungen bilden sich regelmäßig weiter. So hat sich die Trainerin der Online-Gymnastik gerade eine Fortbildung speziell für Nackentraining absolviert.“ Neben dem sportlichen Aspekt steht beim DRK-Gesundheitsprogramm die Geselligkeit im Mittelpunkt. „Wer gern nette Menschen kennenlernen und sich fit halten möchte, ist bei uns genau richtig.“